헤더 리스트, LPC

헤더 리스트, LPC 소개

헤더는 시애틀에서 태어나 알링턴 지역에서 자랐습니다. 애리조나 대학교에서 심리학 학사 학위를, 노던 애리조나 대학교에서 지역사회 상담 석사 학위를 받았습니다. 현재 커밍스 행동 건강 연구 대학원에서 행동 건강(DBH) 박사 학위를 취득하기 위해 공부하고 있습니다. DBH는 통합 의료를 위해 특별히 고안된 비교적 새로운 박사 과정입니다.

지난 25년 동안 헤더는 애리조나 북부 산골의 작은 마을인 플래그스태프에서 살았습니다. 그녀는 지역사회 행동 건강, 가정 폭력 및 성폭력 서비스, 위기 서비스 감독, 교육 및 상담, 개인 진료 등 다양한 환경에서 일했습니다. 가장 최근에는 대학에서 트라우마 정보에 기반한 치료, 번아웃, 2차 트라우마, 직장 내 웰니스 등의 주제로 교직원에게 상담, 교육 및 워크숍을 제공했습니다.

헤더의 전문 분야는 트라우마, 스트레스, 통합 건강 관리입니다. 신경생물학, 신체양식, EMDR, 마음챙김, 정신건강을 위한 영양에 대한 교육을 받았습니다. 그녀는 환자들이 과거의 고통스러운 경험을 극복하고 앞으로 자신을 연민으로 돌보는 방법을 배우도록 돕는 일을 좋아합니다. 또한 NEAR 과학(신경생물학, 후성유전학, 아동기 경험, 회복탄력성), 스트레스 관리, 자기 연민, 우리 모두의 삶에서 겪는 어려움을 헤쳐나갈 수 있는 도구 구축에 관한 훈련과 교육을 제공하는 것을 즐깁니다.

붉은 바위의 땅에서 온 헤더는 산책로, 폭포, 해변, 이끼로 덮인 녹색의 모든 것을 탐험하는 것을 고대하고 있습니다. 자칭 '슈퍼 괴짜'인 그녀는 독서를 좋아합니다. 헤드폰을 끼고 작은 개를 산책시키며 거리를 배회하거나 좋은 책을 읽거나 좋아하는 음악에 맞춰 몸을 흔들고 있는 모습을 종종 볼 수 있습니다. 헤더는 라이브 음악, 코미디, 영화, 다른 사람이 만든 음식 먹기, 커피, 올림픽 반도로 이사 가자고 "젊은 성인, 거대한 생강 아이"를 재촉하기, 친구들과의 추억 만들기, 아마추어 사진, 글쓰기, 중고품 수집, 새로운 취미 시작하기, 넷플릭스 몰아보기 등을 좋아합니다.