그만둘까 고민 중이신가요?
흡연은 미국에서 예방 가능한 주요 사망 및 질병의 원인입니다. 지난 수십 년 동안 흡연은 일반적으로 감소했지만, 클랠럼 카운티 성인 흡연율은 18.9%로 추정되며 이는 주 및 전국 흡연율을 초과하는 수치입니다. 담배를 사용하는 환자를 위한 치료 옵션을 개선하고 확대하기 위해 Well NOHN 금연 프로그램을 시작했습니다.
이 프로그램은 인지 및 행동 치료와 맞춤형 처방 및 일반 의약품 계획을 결합한 통합 접근 방식을 사용하여 행동 건강 및 약국 팀이 주도합니다. 몇 달에 걸친 상담과 상담을 통해 니코틴 의존도를 낮추고, 금단 증상을 관리하고, 오래된 습관을 끊고, 담배 없는 삶을 살기 위한 동기를 부여하는 데 필요한 도구와 지원을 받게 됩니다.
프로그램 참가를 위한 추가 비용은 없습니다. 많은 보험 회사에서 금연 상담과 일반의약품 및 처방약을 포함한 금연 비용의 전액 또는 일부를 보장합니다. 코페이, 공제액, 공동 보험은 여전히 적용될 수 있습니다. 자세한 내용은 해당 보험사에 문의하세요.
저희가 도와드리겠습니다! 오늘 의료진 또는 환자 내비게이터와 상담하여 Well NOHN의 강력한 지원을 받아 금연에 대해 알아보십시오. 자세한 내용을 알아보거나 금연 여정을 시작하려면 (360) 452-7891 x2894로 전화하세요.
전 세계 수백만 명의 사람들과 함께하세요. 종료 날짜를 선택하세요... 할 수 있습니다!
기대할 수 있는 사항
담당 의료진과 의료진 전체로부터 지원을 받을 수 있습니다. 저희는 항상 여러분의 곁에 있습니다.
약사가 금연 초기 몇 주 또는 몇 달 동안 느낄 수 있는 니코틴 갈망을 잠재우는 데 도움이 되는 처방약과 일반의약품의 맞춤형 조합을 선택할 수 있도록 도와드립니다.
행동 건강 서비스 제공자 중 한 명과 협력하여 동기를 부여하고, 오래된 습관을 끊고, 건강한 새 습관을 강화하고, 금연 목표를 달성할 수 있도록 영감을 주는 인지 및 행동 기술과 전술을 배우게 됩니다. 대부분의 참가자는 행동 건강 서비스 제공자와 약 8회 방문하게 됩니다.
담배를 끊고 금연을 유지하기 위한 유용한 정보, 팁, 요령, 기술이 가득한 Well NOHN 저널을 제공하고, 가장 멋진 금연 앱을 소개해 드립니다.
담배를 끊으면 어떻게 되나요?
금연은 건강에 즉각적이고 중대한 이점을 가져다줍니다. 금연 후 몇 분 안에 신체가 흡연의 영향을 되돌리기 시작하며, 이러한 혜택은 시간이 지남에 따라 누적됩니다.
20분
심박수와 혈압이 감소하고 손과 발의 체온이 정상으로 돌아오기 시작합니다.
12시간
혈중 일산화탄소 수치가 감소합니다.
2-3일
이제 호흡이 더 쉬워질 수 있으며, 신체의 신경 종말이 재생되어 후각과 미각 기능이 회복되기 시작합니다.
1주일
담배에 대한 갈망과 충동이 줄어들기 시작할 가능성이 높습니다.
2주
혈액 순환과 폐 기능이 개선되고 호흡이 쉬워지며, 식욕이 더 짧아지고 빈도가 줄어듭니다.
1-3개월
폐 기능이 계속 개선되고 심장마비 위험이 감소하며, 흡연 시 기침이 있었다면 이제 기침이 사라졌을 가능성이 높습니다.
1-9개월
흡연과 관련된 코막힘, 피로, 숨가쁨이 개선되고 폐의 섬모가 다시 자라 자극 물질을 제거하고 감염을 줄입니다.
1년
뇌졸중, 심장마비 및 심혈관 질환의 위험이 흡연자의 절반 이하로 감소했습니다.
10-15년
뇌졸중, 심장마비, 췌장암 위험이 비흡연자 수준으로 감소하고, 폐암 위험이 흡연자보다 30~50% 감소하며, 구강암과 인후암 위험이 크게 감소합니다.
20년
모든 흡연 관련 원인으로 인한 사망 위험은 담배를 피우지 않은 사람과 동일합니다.